Воюшин К., Атнагулов Р. - Тренинг рукопашника

hunter73 · Активный участник

Более 100 подводящих упражнений на скорость, силу и точность: схемы силовых и скоростных тренировок для рук; схемы силовых, скоростных, двигательных тренировок для ног; схемы тренировок на вложение тела; схемы домашнего (ленивого) тренинга; схемы силовой подготовки со своим весом, гирей и гантелями; схемы, особенности отработки техники в паре, одиночно (как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание и какова цель в упражнениях на силу, скорость и динамику).

Автор: К.Воюшин,Р.Атнагулов
Название: Тренинг рукопашника
Производство: Россия
Год: 2006
Продолжительность: 01:31:49
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 714,85 Mb

Видео кодек: Xvid
Аудио кодек: MPEG Audio Layer 3
Видео: Xvid 528x384 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps

Скачать:
[ Ссылки устарели ]

Форумы Лотоса

Воюшин К., Атнагулов Р. - Тренинг рукопашника