Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
в идеале 4 раза вдень(утром,днем,вечером и поздно вечером) надо делать нади -шодхану с маленькой задержкой.Да ,три бандхи с кумбхакой --это намного-намного усиливает действие пранаямы и еще в кумбхаку надо вместить матру ОМНАМАХШИВАЙЯ один,два,три и более раз. Размещай мантру какбы вдоль позвоночника снизу-вверх. Пальцы в нади-шодхане надо ставить так большой палец(первый) правой руки пережимает правую ноздрю,второй и третий палец ставишь на лоб(на аджну) ,четвертый и пятый палец на левую ноздрю. Перед пранаямой представь свое божество и поднеси ему дары,цветы. Во время пранаямы смотри внутренним взглядом вверх-вниз по сушумне. Постепенно прана войдет в сушумну и это и есть кундалини-прана. один раз пранаямы пару мин и постепенно увеличивай до получаса.крутые йоги садху делают нади-шодхану часами и в кумбхаку по 10 мантр повторяют.
Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
кундалини-прана в сушумне--это как жар в позвоночнике и заканчивать это надо медитацией на темени--это очень важно.
кундалини-прана в сушумне--это как жар в позвоночнике
Жар возникает в основном по началу(когда каналы еще узковаты и не очищены).Когда они расширятся этот жар в позвоночнике будет вызвать очень трудно.
Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Когда сушумна очищается, энергия свободно поднимается открывая сахасрару,вызывает цандали(нектар амриту)падающий из сахасрары.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019