Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Курить бросал много раз, пить никогда. Даже подумать об этом не мог. Мечтал токо сократить.
В книге про курение 45 глав. Аллен пишет - не бросайте курить, пока не дочитаете - бросил на 18 главе - даже не дочитал ))))) Понял что нас разводят как баранов в стаде, приучая курить и пить, а потом засирают мозги о том как это трудно и напряжно бростить курить и пить - развод по полной программе.
Цитата: пациент спрашивает Аллена, - а вы можете научить меня пить по-немногу?
ответ:- конечно! Я даже могу научить вас есть мышьяк!
пациент: - а Зачем мне это?
ответ: - Вот именно!
бросил пить, как только дочитал книгу со слезами счастья на глазах
Сообщения: 1448
Темы: 434
Откуда: Москва Профиль Карма: +233/–3
Легкий способ бросить курить. Специально для женщин
Аллен Карр – Легкий способ бросить курить. Специально для женщин (Аудиокнига)
Содержание:
Предисловие
1. Сначала-дамы
2. Бутылка наполовину пустая или наполовину полная?
3. Чудо или волшебство?
4. Как узнать что уже исцелился?
5. Моя формула
6. “Разрушение”
7. Почему “Легкий способ ” действует не на всех курильщиков?
8. Промывание мозгов
9. Никотиновая зависимость
10. Наша иммунная система
11. “Большое чудовище”
12. Какие ваши любимые духи?
13. Голод
14. Курю от случая к случаю и потому счастлив
15. Без силы воли курить не бросишь
16. Какой пол сильнее?
17. Курение во время беременности
18. Миф о курении и снижении веса
19.Сколько мифов мы уже развенчали?
20. Избавляемся от ассоциаций
21. Пустота
22. Заменители только мешают бросить курить
23. Последние рекомендации
24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни
Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при прослушивании этой книги
Приложение Б. Рекомендации, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда.
Название: Легкий способ бросить курить Специально для женщин
Издательство: Добрая книга
Озвучивает: Сергей Казаков
Год издания аудио книги: 2007
Жанр: Психология
Месяц назад ко мне пришел друг, я и говорю пойдем покурим поговорим просто давно не виделись а он говорит да нее я уже не курю.... бросил... а сам его знаю сила воли у него никудышная и спрашиваю КАК? Очень Просто тоже знакомый скинул МР3 послушать и охота курить както сама отпала, теперь говорит лиш остались привычки например смешная: говорит еду за рулем и привык постоянно открыть окно под курить сигарету а теперь открываю окно потом сразу закрываю забываю что уже бросил... Так вот я уже тоже бросил и советую вам попробовать бросить этим способом... Можете скачать мр3 отсюда там архив http://depositfiles.com/files/bdqdfnoyc
мне 56 курил много лет по 1,5 пачки в день,гробил здоровье
а бросил легко и без мук с аудио книгой Алена Кара,как бросать там всё написано
3 года не курю и радуюсь,чего и всем желаю,
по началу иногда маленькое желание закурить возникало,сразу опять втыкал наушник
бросайте все,не давайте этим уродам-торгашам наживаться на вашем здоровье
Стаж курильщика 22 года, последнее время курил почти по три пачки. Не верил, что смогу бросить, даже пример товарищей, которые прочитали и бросили, не вдохновлял. Брался за читку раза четыре - не осиливал и половины - уж больно муторно и неинтересно. Потом скачал аудио. Тоже не с первого раза. Как то был один несколько дней, делать было нечего. Прослушал за три дня и бросил к 8 марта и приезду жены. Жена неделю ходила ниже травы))))), все типа боялась чем нить меня напрячь, только б опять не начал. Сейчас, спустя год, уже привыкла, страх совсем потеряла, хоть опять закуривай, да бросай)). Только я не хочу.
Способ реально действенный, но при одном условии: надо очень действительно хотеть бросить самому.
DoG Постоянный участникСообщения: 433
Темы: 37
Откуда: Волгоград Профиль Карма: +86/–2
Ксюша прислала отзыв после прочтения книги:
"Как же я раньше заблуждалась насчёт своих мотивов и причинах своего курения. Я заблуждалась из-за страха.У страхов как известно глаза велики..Боялась что буду невыносимо страдать если откажусь от курения, что мне придётся постоянно бороться с собой.Всё это просто глупости.Спасибо за то что открыли мне глаза,за то что я смогла всё это переосмыслить благодаря этой книге. И ТЕПЕРЬ Я после 25лет курения СВОБОДНА ОТ СИГАРЕТ !!!!!!!!!!!!!!!!!"
Я бросал так. Сначала читал эту книгу пол года может и год уже не помню. Дочитав я бросил, и счастливей человека тогда не было на белом свете. Но на следующий день после скандала с женой ,я с поникшей головой пошел покупать сигареты в магазин и закурив 2 сигареты подряд, понял что мне это не суждено. Прошло пару месяцев и я снова начал читать эту книгу, но уже не было эффекта. Тогда я скачал аудио книгу и начал слушать на работе, благо свободного времени хватат.
Как то с женой мы собрались в Турцию, перед регистрацией я затарившись в туалете аэропорта покурил, хотя все знают что этого нельзя делать. А где же еще, ведь лететь АЖ 3 ЧАСА. Уже в полете я подумал, а почему бы мне не попробовать бросить (вспомнив слова Аллена, глупо не пробовать бросить...) и попросив Всевышнего помочь, я объявил жене что бросил курить. И с тех пор я уже не курю больше полугода и не собираюсь начинать. Правда я грыз семечки 3 недели и у меня начались проблемы с желудком. Зато я сейчас свободен!!!
И еще совет, все курильщики я думаю знают какой неприятный вкус у сигарет когда вы с простуженным горлом курите. Вот вызывайте этот вкус в горле когда вам захочется закурить.
Доброго всем вечера (или дня ). Поделюсь своим опытом, возможно, кому-то пригодится. Впервые с книгой столкнулся 3-4 года назад, кажется, в аудио варианте. Прослушал несколько глав, примерно четверть книги. Желания бросить курить тогда не было. Принцип стал понятен- Карр, как настоящий американец, подает нам свою идею как продавец. Сразу приходит в голову Тв передача "магазин на диване" и все такое прочее )) Нужно сказать, делает он то хорошо, но лично мне это несколько неприятно. Но не в этом суть. Последние пол года курить мне совершенно опостылело. Как-то я услышал совет, как бросить курить от ОШО . Совет простой "Кури осмысленно". Вот и все. Этого достаточно. Но не для такого лентяя как я. Да, курить мне стало невыносимо, но курить бросить я не мог. И это стало проблемой. В один из жарких летних дней я все-таки принял решение- курить я бросаю. Честно говоря, как жить без курения, я представить не мог, хоть и не 30 лет курю, но все таки... Сразу пришла в голову мысль о книге А. Карра. Скачал ее немедленно и стал слушать. Через 3 или четыре дня я выкурил последнюю сигарету и с чистой совестью выбросил пачку сигарет и зажигалку в мусорный бак.
За все время, что я курил, у меня никогда не было надежды, что я брошу. Ни разу. Проосто не верил в это, это было невозможно.
Меньше думайте, больше действуйте.
Небольшие мысли по теме- Эта книга поможет вам, главное отбросить гордость, и прислушаться к советам Карра. Иногда он излагает что-то на примитивном уровне, иногда его слова кажутся надуманными и напыщенными, а обещания больше смахивают на агрессивную рекламу. Неважно, курить- еще более идиотское занятие.
Как всегда, главное- КАК вы делаете, а не ЧТО вы делаете. Да, сказано не раз, но именно это упускают из виду господа, которые говорят, что методика не для всех, и работает не на сто процентов. Кто в конце концов бросает курить Вы или книжка?! Кое что делать надо- надо создавать настроение. И это в наших силах. Если не создать настроя, воодушевления, хотя бы немного не постараться, то ЕСТЕСТВЕННО ничего не произойдет. После последней выкуренной сигареты курить хотелось где-то неделю. Никаких страданий=)
Курите осознанное, если курите. Осознавайте каждую затяжку, наслаждайтесь. Когда наслаждаться больше не захочется- вам больше не нужно будет зачем-то бросать дорогую и милую сердцу привычку под надуманными предлогами здоровья, экономии и т.п. Вы просто будете недоумевать- "какого черта я не могу себя котролировать и делаю то, что мне самому не нравится?" Так было со мной. Курил 9 лет. Каждый день, по 20-30 сигарет. Не представлял, что смогу когда-то бросить. Бросил, прослушав книгу за три дня. Чего и вам желаю)
Всем удачи во всем
Мне 40 лет, три года назад прослушал вот эту запись, не курю до сих пор. Потом решил попробовать, попробовал..., послушал это, так сейчас даже пива не хочется. Реально всё действует, надо только самому этого захотеть и всё будет действительно ЛЕГКО. Выложил именно то, что сам слушал. Записи отличные. Желаю удачи.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
т.е. 10% все-равно куришь; ) кто солидарен?
). Поделюсь своим опытом, возможно, кому-то пригодится. Впервые с книгой столкнулся 3-4 года назад, кажется, в аудио варианте. Прослушал несколько глав, примерно четверть книги. Желания бросить курить тогда не было. Принцип стал понятен- Карр, как настоящий американец, подает нам свою идею как продавец. Сразу приходит в голову Тв передача "магазин на диване" и все такое прочее )) Нужно сказать, делает он то хорошо, но лично мне это несколько неприятно. Но не в этом суть. Последние пол года курить мне совершенно опостылело. Как-то я услышал совет, как бросить курить от ОШО 
. Совет простой "Кури осмысленно". Вот и все. Этого достаточно. Но не для такого лентяя как я. Да, курить мне стало невыносимо, но курить бросить я не мог. И это стало проблемой. В один из жарких летних дней я все-таки принял решение- курить я бросаю. Честно говоря, как жить без курения, я представить не мог, хоть и не 30 лет курю, но все таки... Сразу пришла в голову мысль о книге А. Карра. Скачал ее немедленно и стал слушать. Через 3 или четыре дня я выкурил последнюю сигарету и с чистой совестью выбросил пачку сигарет и зажигалку в мусорный бак.
Если не создать настроя, воодушевления, хотя бы немного не постараться, то ЕСТЕСТВЕННО ничего не произойдет. После последней выкуренной сигареты курить хотелось где-то неделю. Никаких страданий=)
