Поддержка Осознанности

alsiv · Участник

При обращении к отцу опять захлестнули чувства необходимости его любви. Стала смотреть, зачем мне нужно знать, что он меня любит. В итоге - осознание, что это Я нужна ему. Почувствовала его одиночество, необходимость заботиться о нем. И потом не только о нем, но и других мужчинах и женщинах.Отдавать.
Тренирую понимание осознанности.Включается сразу другое восприятие окружающего мира. бабочки, жуки. кошки, у каждого своя жизнь и все просто происходит.
Непонятно, кто такой человек во всем этом? И есть ли у него какая -то роль среди всего остального живого? И как мы все взаимосвязаны и переплетены?

Radost · Активный участник

alsiv · Участник

Спасибо за "точечную" помощь) Почувствовала, что энергия поменялась. Мы стали разговаривать ("Папа, ты мог бы починить лампу?Возьми, я починил лампу") Хотя бы так, уже пришла большая радость, что между нами может что-то наладиться. Этого хватило на два дня. В пятницу утром мы должны были ехать с ним в паспортный стол, прописывать меня и сына, в квартиру, которая досталась ему от матери в прошлом году. В четверг вечером я разбиваю раковину в ванной. С ним начинают происходить ужасные вещи. Я слышу из-за двери фразу "Все хотят, чтобы я здох". Утром мама сказала, что он отказался нас прописывать. Сегодня утром захожу на кухню, он встает и выходит, не может терпеть, чтобы я находилась рядом. (это было и раньше).
Смотрю свою ненужность, обиду и т.д. И понимаю, что что-то происходит. Что во всем этом есть более глубинный смысл или понимание ситуации. Осознавание того, что происходит. Что есть некие взаимосвязи между мной и родителями и наоборот, связь моего ребенка со всем этим. У каждого своя роль. Как будто большая картинка из маленьких пазлов. Но, к сожалению, ПОНЯТЬ, что происходит пока не могу.

Практикую "где сейчас мое внимание". Чаще всего в мыслях, внутренних диалогах. Но при возникновении нестандартной ситуации, очень помогает вопрос "что происходит". Энергия меняется и результат совсем другой.

Radost · Активный участник

А не проще в сложившейся ситуации отказаться от прописки и всех попыток "приятия" с ним связанного, и уйти своей дорогой?
Ну т.е. ты уверена, что хочешь тратить силы и время на приятие того, что тебе не приятно?
Причем "уйти" не обязательно в буквальном смысле. А уйти в другом направлении.
Ты же хотела заниматься дизайном, в Италии. Что случилось с этими планами?

Radost · Активный участник

Да. Хочу еще добавить пару слов про приятие.
Приятие – это не «я принимаю другого». Это я не хочу видеть в себе качества, или отрицаю свои же качества, которые мне в другом мерещатся.
Из этого следует, что вполне достаточно найти то самое качество в себе, и изменять его, приводя к такому виду, в котором оно у тебя уже принято.
Например: не нравится тебе жадность – начинай отдавать и тренировать доброту. Не нравится тебе инертность – начинай действовать в самых непривычных ситуациях. Ну и т.п.

Как ты смотришь на такой вариант «приятия»?
Можешь описать свой процесс приятия?

alsiv · Участник

да, полностью согласна, что если меня раздражают в нем определенные качества, значит они точно так же живут и во мне. Стала смотреть ситуацию. Смотреть как бы его глазами, почувствовала его ощущения, этот ужас не справиться. Сразу понимаю, что это живет и во мне. Комок в солнечном сплетении.стала наблюдать. И через какое-то время приходит ощущение решения."Действовать".
Но таких ситуаций великое множество, наверное нужно записывать, а потом просматривать сразу по несколько.
Но изначально нужно убирать свою первую реакцию (страх, обиду), и только потом можно видеть, что происходит с ним и соответственно со мной. Так?

Добавлено спустя 3 часа 2 минуты 8 секунд:

Radost · Активный участник

alsiv · Участник

Radost · Активный участник

Хорошая тренировка: задавать себе вопрос «чего мне хочется сейчас», реализовывать и смотреть что получается.
Это состояние «делать что хочется» касается же не только больших проектов. Это повседневное состояние, которое со временем прорастает во все сферы твоей жизни.

Форумы Лотоса

Поддержка Осознанности