Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Сове. Выполнение асан - это отдых. Приняв позу, вы должны расслабить те мышцы, которые в удержании позы не участвуют и напрягать участвующие мышцы ровно настолько, насколько это необходимо. Утверждают, что двадцатиминутная шавасана даёт такой же отдых телу, как и три часа крепкого сна. И вот, отдохнув в шавасане, вы тут же отправляетесь спать. Как вы думаете, сможете вы заснуть? Поэтому предписывается выполнять практику не позднее, чем за три часа до сна. А ещё лучше - утром, встав на час раньше.
По поводу сновидения. Если у вас пошел процесс йоги, то первым признаком его будет изменение сновидений. Они становятся чёткими, цветными и в них появляются определенные темы. Йога делит сновидения на обычные и "ясные", названные так, за более четкое восприятие. Обычные сновидения пережевывают ваши недавние впечатления, ясные отражают йогические процессы. Это не отражение самого процесса, это отражение вашего восприятия процесса в символической форме. Не толкуйте эти сны, ничего путного не получите, их надо фиксировать или запоминать. Видение города - это отражение вашего восприятия окружающей обстановки. Видение здания, покоторому блуждаете - это отражение вашего тела. А рука- вы просто отлежали её слегка во сне.
Ползущий,Здравствуйте.Я неправильно написал про выполнение Шавасаны.после доблесного трудового дня прихожу и есче час отдыхаю и часов в 6. начинаю заниматься ну и шавасана в конце занятия.Но я примерно понял что она как бы тонизирует организм.Учту,спасибо.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
прихожу и есче час отдыхаю и часов в 6. начинаю заниматься ну и шавасана в конце занятия.Но я примерно понял что она как бы тонизирует организм.Учту,спасибо.