Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Дживамукти-йога: Практика освобождения тела и духа (предисл. Стинга)
Пер. с англ. Владимира Карпинского. - Изд-во "София", 2003. - 288 с.
Эту книгу с удовольствием прочтут как те, кто лишь недавно заинтересовался йогой, так и йоги со стажем. Она сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги.
Здесь описаны методы очищения (крийи), дыхательные упражнения (пранаяма), работа со звуком (нада) и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется принципам построения последовательностей асан (виньяса-краме), не забыт и морально-этический базис йоги (яма, нияма, ишвара-пранидхана).
Книга знакомит с известными учителями йоги, рассказывает об их жизни и жизни их наставников, а также свидетельствует о неразрывной связи современной йоги с культурой, наукой и искусством. В книге много такого, что до сих пор не печатали или держали в секрете, например, методы построения последовательностей асан (виньяса-крама). Есть и такие темы, которые в книгах по йоге встретишь нечасто: тонкости работы с дыханием (пранаяма), звуком (нада), медитация (дхьяна), устремленность к высшему (ишвара-пранидхана). Несколько сотен качественных фотографий! Шэрон Гэннон много пишет об особенностях женской йоги. Наконец-то!
Авторы книги – Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф – основатели и учителя Нью-Йоркского центра Дживамукти-йоги, учились Аштанга-виньяса-йоге у Паттабхи Джойса, отстаивают идею целостной йоги (физический и духовный аспекты), характерную для Шивананда-йоги. Книга читается очень легко (и это при объеме 288 стр).
Авторы - творческие личности, которые в поисках совершенства обратились к мудрости Древней Индии. Обучившись на родине этой уникальной системы, они вернулись на Запад, чтобы делиться своими знаниями.
В книге много свежих идей и нового практического опыта, много живого юмора. Масса интересных историй, многие очень забавные. Хорошо, что в русском тексте юмор сохранился, а местами даже усилился – спасибо переводчику и редактору. Книга вышла всего через год после презентации в Нью-Йорке.
В переводе московского инструктора йоги Владимира Карпинского.
ISBN: 5-9550-0013-5
УДК 615.8
ББК 75.6
Г 34
Sharon Gannon & David Life
JIVAMUKTI YOGA
Перевод с английского В. Карпинского
Под редакцией Д. Бурба
Введение. Йога – это ваша истинная природа. Союз с Высшим "Я"
1 Дживамукти-йога.Собрать на Западе всю йогу воедино
2 Корни йоги... Назад к источнику
3 Карма: ваши мысли, слова и дела
4 Ахимса путь ненасилия
5 Учитель, которого вы можете видеть и чувствовать
Часть 2 Внешние средства, которые могут привести к йоге
Введение. Садхана: сознательная духовная практика
6 Прана: энергия жизни
Треугольник воина. Тройная устремленность воина-йога: истина, любовь и красота.
Треугольник с захватом. Физически связан с землей, энергетически связан с небом
Тайная молитва. У воина Любви всегда за спиной крылья тайной молитвы.
Напряженная скрутка. Пусть в самой трудной ситуации Божественная воля будет вашей.
Нисхождение кундалини. Она ждет в основании позвоночника, свернувшись в 3.5 оборота.
Трон Изиды. Богиня требует, чтобы каждый ваш шаг выполнялся с вниманием к Ее Земле
Полет орла. Чем недоступнее мы чужому влиянию, тем большую силу чувствуем в себе.
Вытягивание стопы вверх. Внешние трудности не потревожат сердце йогини.
Восход Луны. Луна восходит, с каждой фазой красуясь в новой одежде.
Скрутка стоя. Стремление к совершенству, которое почти недостижимо.
Скрутка риши (мудреца). Святые и мудрые знают, что знание о йоге рассеяно во всем сотворенном мире.
Стол сапожника. В присутствии йога сапожник скромно выполняет свою работу.
7 АСАНА: оформившееся стремление к йоге
Скрутка хиппи. Соединяясь, стихии воды и земли образуют плодородную почву для цветка лотоса.
Цветущий лотос. Лотос спокойно цветет вопреки внешним условиям.
Равновесие компаса. Наше внимание всегда направлено на Божественное.
Лунный танец. Лунную птицу питают лучи луны.
"Черепаха" сидя. На спине черепахи покоится вся Вселенная.
Летящая ворона. Если хочешь взлететь, принимай себя легко.
Змея и собака, Формы приходят и уходят, но Единый остается неизменным.
Обезьяна-герой. Обезьяний ум выдрессирован героиней.
8 Виньяса-крама: забытый язык последовательностей поз
Пробуждение змеи. Когда сливаются энергии космического разума и жизни...
Саранча и верблюд, Сопротивление переменам ощущается в теле как дискомфорт.
Лягушка-путешественница. Лягушка прыгает прямо к цели.
Играющая рыба. Рыба играет в воде, неподвластная взлетам и падениям.
Погоня за Кришной Весь мир - место Его игр, а небо - Его путь.
Простой комплекс 1
Простой комплекс 1
Простой комплекс 2
Простой комплекс 2
Простой комплекс 3 (акцент на "раскрытии бедра")
Комплекс средней/высокой сложности 1 (акцент на наклоны вперед)
Комплекс средней/высокой сложности 1
Комплекс средней/высокой сложности 2 (акцент на прогибы назад)
Комплекс средней/высокой сложности 2
Комплекс средней/высокой сложности 3 (акцент на позы равновесия стоя)
Комплекс средней/высокой сложности 3
9 Крийя: дисциплина, изучение и преданность
Часть 3 Внутренние средства, которые могут привести к йоге
Введение. Пратьяхара: обращение внутрь
10 Медитация: сидеть на троне духа
Положение рук во время медитации
Медитация
11 Нада: нерожденный звук
12 Бхакти: Стать Любовью
Приложение: Перечень асан
Глоссарий
Благодарности
Об авторах
***
Последний раз редактировалось: Yogin (16 01 2007, 17:02), всего редактировалось 8 раз(а)
Многие спрашивают, где взять рисунки к этой книге.
Обратите внимание, что файл в формате "doc" содержит только текст (без рисунков).
Рисунки есть в другом файле, в формате html (mht) - 3.5 Мб.
Если позволяет трафик, можно и просто читать книгу на сайте (см. ссылку).
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
