Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
[Meditative] Музыка для медитаций Osho [Collection]
Традиционная тибетская техника, выполняемая персонально или в группе.
Ошо принадлежит к плеяде выдающихся мистиков XX столетия, таких как Георгий Гурджиев и Карлос Кастанеда, которые помимо вклада в мировую философию создали, каждый в своем русле, систему практик, помогающих вставшим на Путь осознанного существования.
Рекомендуется на пустой желудок, а также переходить к активной деятельности не ранее, чем через 15 минут по окончании. Продолжительность — 1 час. Состоит из трех фаз.
Данная медитация наряду с музыкой использует голос медитирующего для открытия и гармонизации чакр. Помогает достижению состояния глубокой внутренней тишины.
Автор:Ошо Раджниш
Название: Кундалини медитация
Издательство: Правительство Света
Год: 2009
Формат: МР3
Размер: 115МВ
Длительность:60мин
Качество:192кбит/сек
Одна из наиболее популярных и мощных техник, предложенных Ошо. Содержит 4 фазы.
Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.
Стадия 1:
(45 мин)
Выполняется сидя, стоя или лежа. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Закройте глаза. Держите позвоночник прямо. Дышите животом. Звук идет через постоянно открытый рот. Не забудьте "отпустить" нижнюю челюсть, держите её расслабленно. Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей нижней чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения. Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой. На это отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторите три раза.
Стадия 2:
(15 мин)
Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас.
Вы можете добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:
Эта музыка подобрана с особыми тонами, которые имеют отношение с научной точки зрения к каждой из семи чакр.
Слушание каждого тона поможет направить Ваше внимание к соответствующей чакре, позволяя ей открыться и расшириться. Медитация начинается в Первой чакре и заканчивается в Седьмой чакре.
Вы можете лечь и только слушать музыку, в то время как Вы наблюдаете тело (это пассивный вариант выполнения этой медитации) или же Вы можете держать свое внимание, сосредоточившись на тональности звука, в то время, как Вы дышите глубоко в чакру, с которой это связано. С каждым вдохом, заполните соответствующую чакру тональностью звучания и позвольте ему вибрировать там. Держите дыхание, пока Вы чувствуете себя довольными им. Когда Вы делаете выдох, дайте звуку некоторое пространство, жужжа или распевая. В переходе между чакрами, будьте в тишине.
Чакры, расположены следующим образом:
1. Первая чакра –
расположена в низу таза, в центре и находится между основанием позвоночника и лобковой областью (находится в промежности). Функции этой чакры включают сексуальность, физическую координацию и выживание.
2. Вторая чакра –
расположена в 2-х сантиметрах ниже пупка. Ее функции - чувственность, способность испытать чувства, эмоции и эмоциональную, чувственную, а так же сексуальную удовлетворенность.
3. Третья чакра –
находится в области солнечного сплетения, выше пупа и ниже грудины. Это дает живучесть, силу, а также силу, чтобы выразить эмоции и иметь целостность, чтобы быть собой.
4. Четвертая чакра –
находится в середине груди в области грудины. Его функции - безоговорочная любовь и мир; это дает способность любить себя и других безоговорочно.
5. Пятая чакра –
находится в области горла, Ее функции включают творческий потенциал, восприимчивость и способность общаться.
6. Шестая чакра, -
третий глаз, находится в середине головы, позади точки между бровями. Это дает внутреннее видение, интуицию, и способность знать себя и других.
7. Седьмая чакрa -
расположена на макушке головы и простирается выше головы. Это - открытие ко всеобщему сознанию.
Эти местоположения - только руководящие принципы. Вы можете обнаружить для вас непосредственно точное местоположение каждой чакры в Вашем собственном теле. Кроме того, чакры имеют тенденцию быть расположенными к центру тела по всей длине и соединяться в позвоночнике. Другими словами, они являются трехмерными.
Музыку исполнили Свами Четан Санто и Свами Сангит Ом ( Sangit Om )
Весь альбом исполняется на древнем индийском музыкальном инструменте Рудра вина (rudra veena).
Рудра вина также известная как бин в противоположность южноиндийской вине, представляет собой инструмент типа цит ры, сохранивший, вероятно, очертания древнейших представителей этой группы инструментов, поскольку его изображения часто встречаются на стенах древних храмов.
К бамбуковой шейке, узкой и длинной, на которой расположено около 20 высоких ладков, крепятся с обоих концов 2 больших тыквенных резонатора. Один из них помещается за левым плечом музыканта, другой опирается о его согнутую ногу; инструмент может располагаться также горизонтально перед музыкантом. Принципы звукоизвлечения, технические приемы игры на бин во многом аналогичны карнатской традиции, но в целом практика музицирования на бин гораздо более лимитирована как в философско-эстетическом аспекте, так и в практическом.
В отличие от карнатской традиции вины, имеющей широчайшее распространение и занимающей ведущее место среди инструментов традиций юга субконтинента, на севере бин уступает по значимости таким инструментам, как ситар, сарод, саранги и другим, занимая в концертной практике весьма ограниченное место.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
