Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitterписьмо Лотосу
Discord.Ariom

Форумы Лотоса



Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано
Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.

Внимание на дыхании

На страницу 1, 2, 3, 4  След. 

| Еще
Автор Сообщение
МИХАЙЛАХУ
Активный участник
Сообщения: 4761
Темы: 13
Откуда: Воронеж
Профиль ЛС
www

Карма: +279/–10
Внимание на дыхании

Кто пробовал направлять внимание на дыхание?
Попробуйте сейчас.
Как долго получится не отвлекаться? 1 минуту? 2-3 цикла вдоха-выдоха?

Между тем это самая "простая" и эффективная практика - проверка своей осознанности.

Тем кому интересно себя проверить по-настоящему предлагаю по-тренироваться в течении всего дня
и если получится, уйти в состоянии такой осознанности в сон. Впечатлениями поделимся ниже.

Практика удобна тем, что ей возможно заниматься постоянно без "отрыва от производства",
вы делаете то, что обычно, при этом постоянно наблюдая за своим дыханием.
 
30 12 2010, 18:28 Отзывы :: URL сообщения
novui praktikant
Новичок
Сообщения: 3
Темы: 0
Откуда: Россия
Профиль ЛС

Карма: –1

Это тоже самое, что счет циклов в неподвижной медитации, только эффекта никакого Очень доволен
 
18 05 2011, 17:07 Отзывы :: URL сообщения
Antar Dhan
Активный участник
Сообщения: 3535
Темы: 20
Откуда: медитация.рф
Профиль ЛС
www

Карма: +158/–34

http://meditation-ru.livejournal.com/4693.html
 
18 05 2011, 17:53 Отзывы :: URL сообщения
orsi
Постоянный участник
Сообщения: 690
Темы: 26
Откуда: Из Леса
Профиль ЛС

Карма: +42/–1

Випассана по С. Н. Гоенке:
На 10-дневных курсах Випассаны по Гоенке практикующие обучаются медитации наблюдения за ощущениями дыхания в районе ноздрей и верхней губы («анапана»), беспристрастному наблюдению за ощущениями в теле (собственно «випассана») и развитию доброжелательности (метта).
http://ru.wikipedia.org/wiki/Випассана

С.Н. ГОЕНКА - МАСТЕР ВИПАССАНЫ
 
18 05 2011, 18:48 Отзывы :: URL сообщения
Aleks897
Новичок
Сообщения: 5
Темы: 0

Профиль ЛС

Карма: +1

Без сомнений,дыхание то без чего жизнь человека прекращается через несколько минут,в отличие от воды и тем более еды,поэтому его роль чрезвычайно важна.Еще вспомнилось видел в каком-то видео,что осознанное дыхание продлевает жизнь,обыкновенное чудо Прекрасно
 
02 09 2011, 19:08 Отзывы :: URL сообщения
jenya80
Постоянный участник
Сообщения: 688
Темы: 22
Откуда: Уссурийск
Профиль ЛС
www

Карма: +23/–1

простой счёт дыхания - это бред
а вот концентрация на точке = где воздух гуляет туда сюда - это поистине настоящая концентрация ума

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
тупая медитация тоже ни к чему не приведёт = вы должны знать зачем занимаетесь медитацией


Предупреждение Предупреждение выдал: no0ne (22 01 2012, 17:46, действует до: окончен)
Пояснение:
jenya80, попробуйте посотрудничать! :) Если неинтересно здесь, поищите, обязательно найдёте другую тему.
 
21 01 2012, 06:04 URL сообщения
Надине
Активный участник
Сообщения: 4745
Темы: 9

Профиль ЛС

Карма: +172/–10

Цитата:
Тем кому интересно себя проверить по-настоящему предлагаю по-тренироваться в течении всего дня
и если получится, уйти в состоянии такой осознанности в сон. Впечатлениями поделимся ниже.

Осторожней с глубоким дыханием
в течение всего дня - может быть опасно, но организм может сработать на опасность отключением - переходом в сон.
Я практиковала лечение (гриппа) год назад - глубоко дышала, при этом , кроме дыхания, используются другие техники, о кот. писать не буду.
Проваливаешься в сон, через несколько часов (у меня - часов 12) встаешь практически выздоровевшая, а без лечения валялась бы в постели три дня.
 
21 01 2012, 13:16 Отзывы :: URL сообщения
PeteR
Активный участник
Сообщения: 7731
Темы: 11

Профиль ЛС

Карма: +290/–18

Надине,
Цитата:
Осторожней с глубоким дыханием
Причем здесь "глубокое" дыхание? Наблюдение за дыханием - это одно, а "глубокое" дыхание - совершенно другое.
Ваш лозунг надо менять на другой, покороче: Осторожней с дыханием!.
Сколько людей на этой теме перемерпо, начитавшись всяких Гоенков и прочих шизотериков.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
МИХАЙЛАХУ,
Цитата:
Кто пробовал направлять внимание на дыхание?
Не забивайте людям мозги тем, что сами досконально не понимаете.

Предупреждение Предупреждение выдал: no0ne (22 01 2012, 17:43, действует до: окончен)
Пояснение:
Поучения не приветствуются, PeteR.
 
21 01 2012, 16:19 Отзывы :: URL сообщения
Надине
Активный участник
Сообщения: 4745
Темы: 9

Профиль ЛС

Карма: +172/–10

Цитата:
Причем здесь "глубокое" дыхание? Наблюдение за дыханием - это одно, а "глубокое" дыхание - совершенно другое.

да, я заметила, что говорю не по теме, поэтому выделила.
прошу прощения
 
21 01 2012, 16:51 URL сообщения
jenya80
Постоянный участник
Сообщения: 688
Темы: 22
Откуда: Уссурийск
Профиль ЛС
www

Карма: +23/–1

млин = я до сих пор не могу понять = зачем я медитирую = может у кого нить есть ответ на вопрос = зачем надо не думать ? мне нужна хорошая легенда
 
21 01 2012, 16:55 URL сообщения
Фа-Фа
Постоянный участник
Сообщения: 531
Темы: 5

Профиль ЛС

Карма: +33

jenya80,
Цитата:
простой счёт дыхания - это бред

Это не бред, это часть алгоритма.
Цитата:
млин = я до сих пор не могу понять = зачем я медитирую = может у кого нить есть ответ на вопрос = зачем надо не думать ? мне нужна хорошая легенда
Чтобы перезагрузить свой умишко.
 
22 01 2012, 12:23 URL сообщения
Созерцатель
Активный участник
Сообщения: 3562
Темы: 7
Откуда: Москва
Профиль ЛС
e-mail

Карма: +131/–6

jenya80,
Цитата:
простой счёт дыхания - это бред

Не совсем так. Это практика называется шаматха и широко применяется в тибетской тантре. Великий йог Тибета Миларепа активно применял шаматху и именно этот вариант концентрации на дыхании.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Да.. длительные медитации просто без мыслей наоборот..только могут навредить. Об этом говорит и тибетская тантра и даосская алхимия. Важна медитация випасана - это медитация созерцания своего внутреннего состояния. тем самым познаешь свою внутреннюю суть, это первый этап познания сути всех объектов, субъектов и явленицй.
 
22 01 2012, 23:20 URL сообщения
jenya80
Постоянный участник
Сообщения: 688
Темы: 22
Откуда: Уссурийск
Профиль ЛС
www

Карма: +23/–1

где об этом написано = что миларепа считал дыхание ?
 
23 01 2012, 03:15 URL сообщения
Созерцатель
Активный участник
Сообщения: 3562
Темы: 7
Откуда: Москва
Профиль ЛС
e-mail

Карма: +131/–6

jenya80,
Я занимаюсь у одного тибетского ламы, который дает нам эту медитацию и по крайней мере по его словам Миларепа мог много часов концентрироваться на своем дыхании. Естественно, что справку от самого Миларепы с его подписью и печатью предоставить не могу, но и не верить тибетским учителям в этом плане тоже у меня оснований нет.
 
23 01 2012, 08:06 URL сообщения
jenya80
Постоянный участник
Сообщения: 688
Темы: 22
Откуда: Уссурийск
Профиль ЛС
www

Карма: +23/–1

тогда расскажи весь процесс медитации =
 
23 01 2012, 08:46 URL сообщения
 

Перейти:  


Вы не мoжeте начинать темы
Вы не мoжeте отвечать на сообщения
Вы не мoжeте редактировать свои сообщения
Вы не мoжeте удалять свои сообщения
Вы не мoжeте голосовать в опросах



Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)

 

 


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
Адрес для писем | Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100