Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
В течении дня советую попробовать иногда ВДЫХАТЬ с наслажденьем на полную грудь (никуда не торопясь и плавно) любую еду или любой напиток, можно и с закрытыми глазами, притом не один раз а несколько, до некоторого насыщения. Очевидная польза - меньше ешь , добавляется осознанная гамма "новых" глубин ароматов, не говоря о наслаждении....
Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:
После вздоха с наслаждением - свободный, расслабленный , отпущенный, плавный выдох.... или короткий выдох - это не столь важно. Внимание не на дыхании - а ненаторопливостинаслаждения ароматом... и послевкусии на нёбе или корне языка.... ну или.... где угодно
Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Кстати глотать и есть... это... не запрещает
я ошибся = медитация на дыхании -это самый простой способ успокоить ум = нет ничего проще = чем закрыть глаза и считать вдох-выдох 1
вдох выдох 2 и так до 4 и сначала
в начале рождается мысля = потом желание
нет мыслей = нет желаний
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
