Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Не секрет, что люди, которые занимаются духовными практиками тоже зляться иногда. Кто в начале пути, кто в середине, короче не в этом суть. Причин много бывает. На то он и путь, чтобы преодолевать. Конечно есть те, которые уже научились понимать и преодолевать это чувство, на которое затрачивается столько энергии. А есть и такие, которые уже совсем не злятся. Но и они с чего-то начинали.
У меня тоже есть небольшой опыт на эту тему. Я случайно наткнулась на этот эффект. Наверно он где-нибудь очень четко описан и растолкован, почему это происходит.
В очередной раз когда это все-таки произошло я в первую очередь осознала. Да. Я злюсь!! Как говориться: «Не успела на входе.». Что же теперь? И пришла другая мысль. А поищи-ка эту локализацию злости? Где, где твоя злость! В голове, в печенке, в сердце, в мозжечке, в горле. Моя злость обнаружилась на данный момент в горле. Вот она, сидит себе, ………. И только я ее определила, как она вдруг исчезла. О чудо, она растворилась. Испугалась? Не знаю. А может. Пробовала еще несколько раз, получается. Удачи всем.
Может кому поможет. Если у кого есть свой опыт, очень интересно будет прочесть. Поделитесь, и обретете……..
Вот мои ощущения по этому поводу, последний раз злился вчера, оказалось, что я потратил неделю своего времени просто так (в смысле работы), и теперь через полгода, нужно все повторять. Меня собственно это разозлило, что немедленно я и высказал в виде громких слов и упреков, без ругательств (руководство), но этот естественный порыв был (негативный), как бы не решающий и это не последнее действие в веренице событий. И после непродолжительных высказываний по поводу некомпетентности, можно быть дальше самим собой и подарить чувство понимания плавно переходящее в уважение, тем более оно подкреплено облегчением (так и поступил). Помню, когда то уже говорил - что мир наш не белый или черный - он серый и давать однозначные оценки - глупо, помоему именно здесь кроется легкое отношение к происходящему, могу ошибаться.
А вообще, такой я анализ произвел, ужасть... просто случай действительно исключительный, очень редко злюсь
Злиться на кого-то(на себя, на того, кто в метро ногу оттоптал, на близкого, на незнакомого) - абсолютно бесполезное занятие. В жизни много более ценных и интересных вещей. А главное, что когда мы злимся, мы говорим кучу неприятных вещей. Но если подумать о том, что никто не знает, что будет завтра, и будет ли оно вообще (а я не знаю, наверное больше многих, так жизнь сложилась), то можно подумать и о том, что слова, сказанные в порыве злости могут оказаться последними.... Нехорошо получится... С мыслями и чувствами тоже самое. Любой момент может оказаться последним для любого.... И это не пессимизм, как многие думают. Наоборот, более жизнерадостного человека, чем я, найти сложно!! Просто надо знать цену каждого мгновения и жить эти мгновения с пользой. Как там говорили великие: "...чтобы не было мучительно больно...". Могу сказать, что не злюсь уже много лет, и мне от этого очень хорошо.
ron,
Я тоже так пробовала, и не только со злостью, но и со страхом, с горем, с ненавистью, с обидой, и другими негативными эмоциями. Действительно, как только их рассматриваешь, не отгораживаясь, они исчезают. Кстати, так же можно делать и с болью. Например, болит нога, и ты начинаешь рассматривать, где находится эта боль, какого она цвета, насыщенности, формы, и т. д., и она начинает меняться, а потом исчезает.
Гыг, вот думал дописывать до конца фразу или нет, там есть продолжение - если кому не нравиться серый цвет, то можно заменить его на зеленый или рыжий, или любой другой, но ведь самое главное, что он не двубокий, а с оттенками ))
...если кому не нравиться серый цвет, то можно заменить его на зеленый или рыжий, или любой другой, но ведь самое главное, что он не двубокий, а с оттенками ))
По мне так, сам вопрос "как избавиться от злости.." звучит не правильно. От нее не возможно избавится - а все по-причине двойственности нашего мира и самое главное - наличие у человека ЭГО.
Когда мы будем все больше и больше осознавать причину появившейся злости, рассматривая ее непредвзято и как бы со стороны, то со временем причин злиться станет меньше... т.к. будет приходить понимание данной реакции. Если ее усилием воли подавлять и внушать, что больше не надо злиться, - на время она где-то затаится... но при первой же удачной возможности - вырвется все, что скапилось и подавилось...
Поэтому не пытайтесь от нее избавиться, - пытайтесь просто понять.
Когда во мне вскипает злость в отношении кого-то или чего-то, стараюсь определить откуда она исходит. если из головы, то все просто - досчитай до ста и резко выдохни, а если из серца, то лучшее, что можно сделать, это пойти туда где не будет людей... в лес, например или заняться каким-либо видом спорта или физической работой желательно по трудней трудной работой. Это поможет переплавить злость в пот. А когда злость уйдет, заняться медитацией, чтобы востановить внутренние спокойствие.
Хочу присоединиться ко всему вышесказанному и добавить...
Каждый наш поступок определяет последующие. Я думаю, надо контролировать каждый момент своей жизни, каждое действие, а не плыть по течению. Есть хороший способ: возникает негативная мысль - а ты в ответ контрмысль, отбросив все в сторону. Вот только жалко, что я в одно время не проконтролировал себя...
Началось все с того, что я начал посещать восточные единоборства. Если это не спорт, а действительно в.е., то там тоже есть свои техники, которые поднимают энергию. Все началось с малого. Сначала были просто перепады настроения с веселого на грустное, потом это усилилось, наступала такая апатия, что жить не хотелось, появилось отвращение ко всему, далее наступила эта неконтролируемая злоба, срывался даже на незначительные вещи, начались портится отношения с друзьями. Было ощущение, как будто погрузился в какой-то внутренний мир.
Мне стало казаться, что я разговариваю с собой, точнее со злобным Я, которое время от времени говорило что-то страшное и ужасное. Кончилось это тем, что я чуть кое-кого прямо таки не убил. Сумашествие? Кое-где это называют демоническим(дьяволским) состоянием(термин не официальный)
Заболел и поэтому некоторое время не встречался с людьми, а сдомашними старался не разговаривать, что помогло прийти в себя.
Причины я понять еще не могу, но вероятнее всего это то, что я почти бросил свою практику и проявилась скажем карма, с которой я не справился
(может еще не все написал, но тут мысли и время кончилось)
BoomX, думаю нельзя всё держать под плотным контролем-нужно знать когда быть в контроле,а когда отпустить его и отрабатывать карму!
_______________
допускаю, что не прав
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
