Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Хочу продолжить медитативную тему. После того как мы общими усилиями выяснили, что медитация - это НЕ наркотик , меня интересует техническая сторона вопроса. А именно - медитация на текст.
Предположим, есть текст, как на него медитировать?
1. В идеале, конечно, было бы медитируя слушать аудиозапись с текстом. Но если данная запись отсутствует и самостоятельно её записать возможности нет - этот вариант отпадает.
2. Заучить текст наизусть и впоследствии воспроизводить его мысленно про себя в процессе медитации? Но если текст весьма объёмный (несколько книжных страниц), а память у человека не резиновая. Этот вариант не отпадает, но он весьма проблематичен.
3. Просто читать текст (вслух или про себя). Но с закрытыми глазами в медитативном состоянии это трудновыполнимо.
Какие способы медитации на текст можете посоветовать вы?
эээ... хм... а как насчет не заучивать, а понять постараться? Слово "истина" истиной не является, что толку в запоминании и повторении? Постараться увидеть, на что эти слова указывают, а не воспроизводить про себя указатели. Как знаки на дороге - ими пользоваться надо, а не закрывать глаза и не пытаться воспроизводить.
Lit, сорри за оффтопик, что тут развёлся.
Ты бы не мог уточник, что ты имеешь в виду под медитацией? А то для меня медитация - это тишина.
Медитировать на текст - это "молчать?" на текст. Единственная ассоциация, которая у меня возникает - это созерцание. Впустить в себя текст, сняв все фильтры.
Или ты имеешь в виду не медитацию, а медитативное упражнение? А чего на текст медитировать? Текст - это повод для размышлений.
Lit, читая, вплетаешь в узор.
А медитируя этот узор рассматриваешь.
Инь, не хочется соскакивать на красивые поэтические метафоры,
мне нужны конкретные советы и техники, готовые к употреблению. Ок?
go-go писал(а):
Lit, эээ... хм... а как насчет не заучивать, а понять постараться?
Понять (осознать) это всенепременно. Куда ж без этого?..
Но дело в том, что медитативный текст представляет собой единую и неделимую словесную структуру. Каждое слово текста находится строго на своём месте и несёт в себе определённый заряд энергии. А это означает, что в процессе медитации предполагается идти по тексту слово за словом, не сбиваясь и не привнося в текст никакой отсебятины. Как говорится «из песни слов не выкинешь».
Lit, ты бы не мог уточнить, что ты имеешь в виду под медитацией? А то для меня медитация - это тишина. Медитировать на текст - это "молчать" на текст?
, ну да - молчать. Хотя проговаривание вслух тоже не воспрещается.
Медитация на текст - насколько я понимаю, подразумевает полную концентрацию на данном тексте. Если угодно - происходит абсолютное слияние (идентификация) сознания человека с текстом. Но это не просто внимательное чтение (проговаривание, припоминание). Имеется в виду именно медитация - уход в глубины своего подсознания, лёгкое трансовое состояние на фоне медитативного текста.
Для интересующихся в следующем посте приведу пример подобного медитативного текста, где все слова имеют свой энергетический заряд и связаны по смыслу.
А главный вопрос топика всё ещё остаётся открытым: КАК МЕДИТИРОВАТЬ НА ТЕКСТ? Техники, приёмы, советы, личный опыт?.. Всё, что может оказаться хоть как-то полезным...
Медитативный текст - «Встреча с Проводником», поиск знака и места внутренней Силы.
«Я попадаю в свой внутренний коридор.
Я свободно и легко продвигаюсь по этому туннелю.
Продолжая скользить в глубину коридора, я начинаю слышать счет: один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.
И в этот момент я призываю своего Проводника: «Мой Проводник, явись мне и будь рядом со мной».
Мысленно произнеся эту фразу, я продолжаю продвигаться еще глубже, зная о том, что теперь мне явился мой Проводник.
Причем совершенно неважно, как он выглядит, в каком образе он предстал предо мной и в каком облике явился.
Он может даже вообще не иметь никакого образа и облика, невидимо проявляя себя в пустой темноте.
В любом случае я знаю, что чтобы сейчас не происходило, происходящее представляет собой явление моего Проводника. Одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать.
На счет двадцать я попадаю в некую ложбину - преддверие навного (бессознательного, потустороннего - прим. Lit) мира.
Я некоторое время осваиваюсь в этом местечке, чтобы двигаться дальше.
И я снова осознаю себя скользящим в навном пространстве потустороннего мира.
Мой путь лежит через ландшафты и пейзажи навного мира.
Они могут мне напоминать пейзажи привычной для меня реальности, могут отличаться от них.
Все происходящее представляется зыбким, вибрирующим, мерцающим.
А между тем я попадаю в зыбучий лес, населенный навными обитателями - для того, чтобы встретиться со своим знаком силы. Но все это время я ощущаю присутствие своего Проводника, который помогает мне пробираться через все эти заколдованные пространства и защищает от нежелательных влияний со стороны отрицательных существ.
И, наконец, я чувствую свой знак Силы, который возник передо мной.
Он может иметь любой облик, он может ежесекундно менять свой облик, он может вообще не иметь никакого облика, но в любом случае я осознаю его благотворное влияние и осознаю, как излучаемая им сила вливается в меня.
И по мере того, как в меня проникает эта мистическая энергия, я превращаюсь в этот знак, подобно тому как актер, воплощается в ту или иную роль.
И одновременно с этим превращением я продолжаю двигаться дальше, в глубину леса, постепенно увеличивая скорость своего движения. И в это время со мной происходит еще одно превращение - мое бесплотное, навное тело начинает расширяться, а знак постепенно оказывается внутри меня.
Вскоре мы оказываемся на берегу большой реки, чьи темные, почти черные воды текут одновременно в двух противоположных направлениях.
Рядом покачивается лодка, и я чувствую, что мне предстоит сесть в эту лодку, и я сажусь в эту лодку, и она медленно отчаливает и направляется к другому берегу.
Она скользит плавно, свободно и спокойно.
Над рекой клубятся тучи призраков, сонмы фантомов, но они не могут приблизиться ко мне, словно некая сила, излучаемая мною удерживает их на расстоянии.
И мы спокойно добираемся до суши, я покидаю лодку и замечаю, что оказываюсь в открытом пространстве.
Передо мною открывается безграничное, ровное, пустынное поле. Я делаю первый шаг и чувствую под ногами зыбкий песок навного мира. Я двигаюсь через это пространство, словно застывшее, неподвижное, однообразное и пустынное.
Но в какой-то момент мне начинает казаться, что движение мое замедляется, и вскоре я останавливаюсь совсем.
При этом у меня возникает ощущение легкого давления, идущего сверху.
И я осознаю, что попал в место Силы.
А между тем давление продолжается, и я замечаю, что погружаюсь вниз - вот уже ноги мои по щиколотку ушли в песок... а теперь и колени... теперь я по пояс в песке, а давление все продолжается и продолжается... на поверхности оказывается только голова... и наконец я полностью погружаюсь вниз, и зыбучие своды пустынных песков смыкаются над моей головой.
Я осматриваюсь по сторонам и обнаруживаю, что оказался в туннеле и понимаю, что это сигнал к обратному возвращению.
И снова откуда-то издалека раздается счет и по мере его следования я продвигаюсь по этому коридору по направлению к выходу, ведущему в обыденную реальность привычного мне мира.
Двадцать, девятнадцать, восемнадцать, семнадцать, шестнадцать, пятнадцать, четырнадцать, тринадцать, двенадцать, одиннадцать, десять.
И в этом месте мое движение немного замедляется, я понимаю, что мне надлежит сделать - отпустить своего Проводника и поблагодарить его.
И мысленно я произношу: «Спасибо тебе, мой Проводник, и до новой встречи».
И двигаюсь дальше, зная, что на счет один веки мои поднимутся, и я выскользну в обыденный мир привычной реальности. Девять, восемь, семь, шесть, пять. Я выйду в привычный мир предметной, вещественной реальности, но сохраню при этом силу, полученную мною в результате путешествия по нижнему миру, я также сохраню и сам опыт этого странствия. Четыре, три, два, один».
Lit, для тебя медитация - это проговаривание про себя некоторых слов?
Если так, то медитаци во время чтения не получится.
Для меня медитация - расширение смыслового поля читаемого.
ну да - молчать. Хотя проговаривание вслух тоже не воспрещается.
Внутренняя тишина никак с проговариванием вслух не коррелирует.
Цитата:
Медитация на текст - насколько я понимаю, подразумевает полную концентрацию на данном тексте. Если угодно - происходит абсолютное слияние (идентификация) сознания человека с текстом.
Концентрация - это не слияние.
В общем, все понятно
Цитата:
Техники, приёмы, советы, личный опыт?.. Всё, что может оказаться хоть как-то полезным...
И это пройдёт. Как поймёшь, что у медитации нет техники, так и пройдёт.
Инь,
Цитата:
Для меня медитация - расширение смыслового поля читаемого.
А ты точно этот текст читаешь? Потому как если ты его расширяешь, то это уже не тот текст
Да, знаю, знаю - это всего лишь такое слово...
mkz, ты прав. Это уже не совме тот текст.
Ещё интересней бывает такая ситуация.
В процессе чтения-медитации возникают вопросы.
Начинаю перечитывать - а текст уже другой.
Результат медитации?
Мне кажется, это аналогично процессу, когда человек через несколько лет перечитывает книжку, и видит в ней совсем другой текст.
То есть то, что мы видим в тексте в процессе чтения зависит от объёма текста и (актуализированного) объёма нашего сознания. Соответственно и объём прочитанного определяется тем, что мы "увидели" непосредственно во время чтения.
Мне лично более интересен другой вариант, о котором рассказывает Калинаускас. Когда текст книги (или вообще "текст") впускается в себя в полном объёме - без ограничений на входе, без фильтров. Весь текст целиком. И там, в сознании, он уже "читается" - то есть интериоризируется, объём текста интегрируется в объём сознания. Игорь рассказывает, что он так читал Библию - 3 года.
mkz, речь идёт о том, что меняется конфигурация текста.
Думаю ты знаешь такие моменты, когда точно знаешь в каком месте листа ты читал этот отрывок текста.
А бывают такие моменты, когда после расширения поля хочется перечитать ещё этот отрезок. Но когда приходишь к тому месту - текст немного меняется. В соответствии с тем, что добавилось при расширении.
То есть интериоризируется сразу в процессе чтения. В момент, когда делаешь паузу в чтении.
Вернее эта пауза уже сама просится.
Инь, успевать в паузах между чтением?.. ну это совсем простенькое что-то должно быть... я, обычно, свою субъективную реальность всяким барахлом стараюсь не грузить
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)