Медитация на ТЕКСТ

Lit · Постоянный участник

Хочу продолжить медитативную тему. После того как мы общими усилиями выяснили, что медитация - это НЕ наркотик Улыбаюсь

, меня интересует техническая сторона вопроса. А именно - медитация на текст.

Предположим, есть текст, как на него медитировать?

1. В идеале, конечно, было бы медитируя слушать аудиозапись с текстом. Но если данная запись отсутствует и самостоятельно её записать возможности нет - этот вариант отпадает.

2. Заучить текст наизусть и впоследствии воспроизводить его мысленно про себя в процессе медитации? Но если текст весьма объёмный (несколько книжных страниц), а память у человека не резиновая. Этот вариант не отпадает, но он весьма проблематичен.

3. Просто читать текст (вслух или про себя). Но с закрытыми глазами в медитативном состоянии это трудновыполнимо. Подмигиваю

Какие способы медитации на текст можете посоветовать вы?

Инь · Активный участник

Красота и гармония преобладает ли над правдоподобностью?

Инь · Активный участник

Lit, читая, вплетаешь в узор.
А медитируя этот узор расматриваешь.

Обычно ты рассматориваешь весь ковёр, но новые вплетения заметны больше всего.

Остётся выбрать способ вплетения во время чтения.

Способ прост: медитировать.

Для преобладания гармонии можно и отказаться от правдоподобности.

go-go · Активный участник

Lit,

эээ... хм... а как насчет не заучивать, а понять постараться? Слово "истина" истиной не является, что толку в запоминании и повторении? Постараться увидеть, на что эти слова указывают, а не воспроизводить про себя указатели. Как знаки на дороге - ими пользоваться надо, а не закрывать глаза и не пытаться воспроизводить. Подмигиваю

По-моему, так (с) Винни-Пух

Злата · Активный участник

Lit, Александр может помочь, К нему обратись Улыбаюсь

mkz · Активный участник

Lit, сорри за оффтопик, что тут развёлся.
Ты бы не мог уточник, что ты имеешь в виду под медитацией? А то для меня медитация - это тишина.
Медитировать на текст - это "молчать?" на текст. Единственная ассоциация, которая у меня возникает - это созерцание. Впустить в себя текст, сняв все фильтры.
Или ты имеешь в виду не медитацию, а медитативное упражнение? А чего на текст медитировать? Текст - это повод для размышлений.

Lit · Постоянный участник

Lit · Постоянный участник

Медитативный текст - «Встреча с Проводником», поиск знака и места внутренней Силы.

«Я попадаю в свой внутренний коридор.
Я свободно и легко продвигаюсь по этому туннелю.
Продолжая скользить в глубину коридора, я начинаю слышать счет: один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.
И в этот момент я призываю своего Проводника: «Мой Проводник, явись мне и будь рядом со мной».
Мысленно произнеся эту фразу, я продолжаю продвигаться еще глубже, зная о том, что теперь мне явился мой Проводник.
Причем совершенно неважно, как он выглядит, в каком образе он предстал предо мной и в каком облике явился.
Он может даже вообще не иметь никакого образа и облика, невидимо проявляя себя в пустой темноте.
В любом случае я знаю, что чтобы сейчас не происходило, происходящее представляет собой явление моего Проводника. Одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать.
На счет двадцать я попадаю в некую ложбину - преддверие навного (бессознательного, потустороннего - прим. Lit) мира.

Я некоторое время осваиваюсь в этом местечке, чтобы двигаться дальше.
И я снова осознаю себя скользящим в навном пространстве потустороннего мира.
Мой путь лежит через ландшафты и пейзажи навного мира.
Они могут мне напоминать пейзажи привычной для меня реальности, могут отличаться от них.
Все происходящее представляется зыбким, вибрирующим, мерцающим.
А между тем я попадаю в зыбучий лес, населенный навными обитателями - для того, чтобы встретиться со своим знаком силы. Но все это время я ощущаю присутствие своего Проводника, который помогает мне пробираться через все эти заколдованные пространства и защищает от нежелательных влияний со стороны отрицательных существ.

И, наконец, я чувствую свой знак Силы, который возник передо мной.
Он может иметь любой облик, он может ежесекундно менять свой облик, он может вообще не иметь никакого облика, но в любом случае я осознаю его благотворное влияние и осознаю, как излучаемая им сила вливается в меня.
И по мере того, как в меня проникает эта мистическая энергия, я превращаюсь в этот знак, подобно тому как актер, воплощается в ту или иную роль.
И одновременно с этим превращением я продолжаю двигаться дальше, в глубину леса, постепенно увеличивая скорость своего движения. И в это время со мной происходит еще одно превращение - мое бесплотное, навное тело начинает расширяться, а знак постепенно оказывается внутри меня.

Вскоре мы оказываемся на берегу большой реки, чьи темные, почти черные воды текут одновременно в двух противоположных направлениях.
Рядом покачивается лодка, и я чувствую, что мне предстоит сесть в эту лодку, и я сажусь в эту лодку, и она медленно отчаливает и направляется к другому берегу.
Она скользит плавно, свободно и спокойно.
Над рекой клубятся тучи призраков, сонмы фантомов, но они не могут приблизиться ко мне, словно некая сила, излучаемая мною удерживает их на расстоянии.
И мы спокойно добираемся до суши, я покидаю лодку и замечаю, что оказываюсь в открытом пространстве.
Передо мною открывается безграничное, ровное, пустынное поле. Я делаю первый шаг и чувствую под ногами зыбкий песок навного мира. Я двигаюсь через это пространство, словно застывшее, неподвижное, однообразное и пустынное.
Но в какой-то момент мне начинает казаться, что движение мое замедляется, и вскоре я останавливаюсь совсем.
При этом у меня возникает ощущение легкого давления, идущего сверху.

И я осознаю, что попал в место Силы.
А между тем давление продолжается, и я замечаю, что погружаюсь вниз - вот уже ноги мои по щиколотку ушли в песок... а теперь и колени... теперь я по пояс в песке, а давление все продолжается и продолжается... на поверхности оказывается только голова... и наконец я полностью погружаюсь вниз, и зыбучие своды пустынных песков смыкаются над моей головой.
Я осматриваюсь по сторонам и обнаруживаю, что оказался в туннеле и понимаю, что это сигнал к обратному возвращению.
И снова откуда-то издалека раздается счет и по мере его следования я продвигаюсь по этому коридору по направлению к выходу, ведущему в обыденную реальность привычного мне мира.
Двадцать, девятнадцать, восемнадцать, семнадцать, шестнадцать, пятнадцать, четырнадцать, тринадцать, двенадцать, одиннадцать, десять.

И в этом месте мое движение немного замедляется, я понимаю, что мне надлежит сделать - отпустить своего Проводника и поблагодарить его.
И мысленно я произношу: «Спасибо тебе, мой Проводник, и до новой встречи».
И двигаюсь дальше, зная, что на счет один веки мои поднимутся, и я выскользну в обыденный мир привычной реальности. Девять, восемь, семь, шесть, пять. Я выйду в привычный мир предметной, вещественной реальности, но сохраню при этом силу, полученную мною в результате путешествия по нижнему миру, я также сохраню и сам опыт этого странствия. Четыре, три, два, один».

Инь · Активный участник

Lit,

Инь · Активный участник

Lit, для тебя медитация - это проговаривание про себя некоторых слов?
Если так, то медитаци во время чтения не получится.
Для меня медитация - расширение смыслового поля читаемого.

mkz · Активный участник

Lit,

Инь · Активный участник

mkz, ты прав. Это уже не совме тот текст.
Ещё интересней бывает такая ситуация.
В процессе чтения-медитации возникают вопросы.
Начинаю перечитывать - а текст уже другой.
Результат медитации? Нуууу.... не знаю....

mkz · Активный участник

Инь,

Инь · Активный участник

mkz, речь идёт о том, что меняется конфигурация текста.
Думаю ты знаешь такие моменты, когда точно знаешь в каком месте листа ты читал этот отрывок текста.
А бывают такие моменты, когда после расширения поля хочется перечитать ещё этот отрезок. Но когда приходишь к тому месту - текст немного меняется. В соответствии с тем, что добавилось при расширении.

То есть интериоризируется сразу в процессе чтения. В момент, когда делаешь паузу в чтении.
Вернее эта пауза уже сама просится.

mkz · Активный участник

Инь, успевать в паузах между чтением?.. ну это совсем простенькое что-то должно быть... я, обычно, свою субъективную реальность всяким барахлом стараюсь не грузить Подмигиваю

Форумы Лотоса

Медитация на ТЕКСТ