Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
С Ленью я дружила.
Ох как дружила .
В трудную минуту она всегда протягивала руку помощи.
В последнее время она ко мне очень привязалась.
Она заботилась обо мне.
Я чувствовала ее нежность и тепло.
Она всегда рядом и не требовала ничего взамен.
У нас был прекрасный, очень прочный союз, покруче чем в любовных фильмах и романах.
И вроде все было прекрасно, но...
Такая дружба стала казаться мне слишком назязчивой.
Лень стала капризной и требовательной к нашим отношениям.
Она заставляла приносить в жертву мои чувства, желания, стремления - во имя нашей дружбы.
А на днях Лень предложила мне совершить магический обряд и скрепить кровью наш союз .
Наверное чтобы быть сестрами по-крови.
Я офигела от такого нехренового расклада и подумала:
А нафига мне нужны такие друзья?!
Обойдусь я как-нибудь, проживу и без нее.
И прямым текстом сказала ей, что дружбе конец.
Лень похоже тоже обалдела от такого поворота событий.
Видите ли я ее за чувства задела.
Говорит:
"Ну ка вспомни, Галактика, что в нашей жизни - мало хорошего было?
Или память у тебя совсем девичья, дырявая?"
За время нашей дружбы Лень так и не просекла, что с памятью у меня действительно проблемы.
Разозлилась Лень.
Да что уж там говорить, просто пришла в бешенство.
Хулиганила.
Ругалась.
Билась в истерике.
Рвала струны моей души.
Что-то ломалось внутри.
Плавились нервы.
Кривились узоры.
Тонко так, звонко.
Грань.
На пределе.
Время застыло в вечности.
Сижу сейчас, вспоминаю, как я с Ленью дружила.
Прям слезы на глаза наворачиваются.
Заботливая была, сука.
Приду бывало, вечером, с работы.
Дай, думаю, зарядку сделаю.
А тут подруга верная моя.
Говорит: «Галактика, ты ж устала. Да на фиг тебе зарядка. Ты и так хороша. У тебя сегодня был тяжелый день, отдохни лучше, сил наберись, а завтра поделаешь зарядку».
На завтра речи ее еще сладостнее звучат.
Поет:
«Галактика, сегодня же среда, ну кто благие дела посреди недели вершит? Уж начинать, так с понедельника».
Слушаю, блин.
А может она права.
Подруга ведь плохого не посоветует.
И идем мы с Ленью пить чай с малиновым вареньем.
Беседуем, мечтаем, как с понедельника новую жизнь начнем.
Ух, хорошо.
Понедельник.
Только успеваю проснуться, слащавенький приторный голосок слышу:
«Галактика, смотри не вздумай сегодня начинать. 20-е ж число на дворе. Непорядок. Уж вступать в новую жизнь – так с 1-го числа нового месяца.
И вообще, что ты дергаешься.
Живут же люди и так. Ну зачем тебе зарядка..
Давай еще недельку порадуемся хорошенько, прежде чем другую жизнь начинать.
А то вдруг потом напряжно будет?»
Ну вот значит, блин, снова фантазируем мы. Замки воздушные строим. Радуемся.
1-е число нового месяца.
Вечер. Я у тренажера. Слышу
Лень офигительные частушки напевает:
«Эх, Галактика – душа.
Жизня будет хороша.
Круто будет, зашибись.
Слезы вытри, улыбнись.
С Года Нового начнем –
Эх, гульнем тогда, гульнем»
Начиная с завтра, меняю распорядок дня.
Подъем на 15-20 минут раньше обычного. Зарядка.
Занятия по оздоровительной системе господина Норбекова. Начну с суставной гимнастики. (Кстати, Мирзакарим Санакулович отводит на борьбу с ленью 40 дней. Буду придерживаться таких сроков.)
Медитация 2-3 раза в неделю.
Каждодневная практика хорошего настроения.
Ну и активные действия в течение дня.
Сегодня Лень проснулась раньше меня. И как только зазвенел будильник, она уже сладко напевала утреннюю колыбельную.
Прощенья просила. Говорит: "Давай забудем все, что было и будем как раньше дружить".
Вчера я легла спать с твердым намерением сделать пробежку с утра. Сегодня долго колебалась, и, послушав Лень, ее заботу о том, что на дворе почти зима и начинать бегать по утрам лучше всего летом, а то не дай Бог заболеть и закашлять перед Новым Годом, намерение мое растаяло. Эх, слабенькая у меня оказалась сила воли.
Потом мы еще с Ленью спорили, беседовали - лежа в кровати.
Очень тяжело было прогнать того, кто был таким хорошим другом.
Но я решилась таки, встала делать зярядку. Только получилось жалкое подобие.
Нацепила на себя Норбековскую корону и дурацкую улыбочку (хотя довольствоваться было особо нечем, терзали сомнения на счет того, что я смогу справиться с Ленью ) и вышла из дома.
По дороге на работу обнаружила, что потеряла деньги. Сумма была небольшая, но это выбило меня из колеи хорошего настроения. Корона повалилась набок, улыбка стала кривенькой ухмылкой.
До обеда парилась над мыслью, что я растяпа.
В течение рабочего дня постоянно отлавливала себя на автоматизме. Причем происходит мгновенная фиксация того, что я не наблюдаю за собой, и тут же снова забываюсь. И так каждый раз.
Сегодня мое внимание было слишком рассеяно.
Была активной, но совершала много ненужных действий, на которые при этом уходило большое количество энергии.
Судя по результатам проделанной работы - день прошел неэффективно.
Состояние было спокойное, я бы даже сказала пофигистское (на работу), особых колебаний эмоций не наблюдала.
Удовольствие принесла приятная беседа во время обеда со знакомой девчонкой и процесс собирания и наряжения новогодней елки.
скажу тебе по секрету (шепотом) нет никакои лени. ерунда все это.
Или ты выбрала делать зарядку или нет.
Если ты выбрала делать зарядку, то ты просто не сможешь ее не делать. И мысли не возникнет по поводу "хочу -не хочу"
Если ты не выбрала всеи душои ее, то чего себя пинать та?
С кем ты борешься?
Вечером с работы я возвращалась уставшая. Однако решила, что по-любому буду сегодня заниматься.
Прийдя домой, первым делом бросилась делать зарядку.
Начала с небольшой разминки из дыхательных упражнений.
После 30 упражнений на пресс, когда стала ощущать небольшое напряжение мышц, пришла подруга-Лень, легла рядом на полу и шептала:
"Галактика, ну что ж ты так себя изводишь, душенька? А ну все на фиг, хорош дурака валять."
Я сделала вид, что пропустила мимо ушей ее слова.
Лень, наверное, обиделась и ушла, и больше сегодня не приходила.
Я продолжила. Еще 30 на пресс, 50 приседаний, 40 с гантелями, 7 отжиманий.
Буду стараться придерживаться не ниже этого первоначального уровня.
Несмотря на усталость, делание упражнений далось легко.
После ужина начала освоение суставной гимнастики Норбекова.
Процесс шел хорошо.
К вечему мое настроение повысилось, поэтому поддерживать позитивный настрой при выполнении упражнений не составило особого труда.
Комплекс до конца не выполнила из-за непонимания некоторых упражнений.
Также поняла, что неправильно делаю некоторые "вещи". На любое напряжение всегда должен приходиться выдох, а на расслабление - вдох. А у меня получалось наоборот.
Но все-равно я осталась довольна.
Сообщения: 132
Темы: 0
Откуда: Москва Профиль Карма: +4
galaktica, привет.
Бегать по утрам - это же ужас какой-то, причем в любую погоду!
Мне очень интересно читать про твою борьбу с ленью, так как сама хочу с ней справиться, вернее, не с ленью, а с бездействием
Как ты считаешь, что лучше - бороться сразу со всеми своими проявлениями лени одновременно плюс добавить пару непосильных задач, типа бега по утрам , или постепенно избавляться от отдельных проявлений по очереди? Мне кажется, что если я буду делать зарядку, бегать по утрам, не пропускать тренировки, вовремя оплачивать квитанции, эффективно работать на работе, не отвлекаясь, всегда рано вставать итд итп, я просто умру от переутомления с непривычки.
galaktica, Yana_ya, привте)
помоему ЛЕНЬ --это морочится с тем, что тебе не нужно(или оно пока к тебе не пришло), заставлять себя делать, что то на основе чужого)
Я вот тоже телу уделяю внимание, но я делаю это с кайфом, когда ХОЧУ и лично у меня толку от такого деланья куда больше, нежели делать тоже самое заставляя себя)
Расслабтесь, не подгоняйте события, всё что НУЖНО придёт)))
Вспомнился Николос, который говорил: я предпочитаю не дёргатся)), только тут тоже есть тонкая грань между не дёргатся и положить на всё)))
Сообщения: 132
Темы: 0
Откуда: Москва Профиль Карма: +4
В венах стынет ртуть, вот-вот, и я про то же, в принципе. Просто есть вещи, которые просто необходимо делать, а лень. Если я не заплачу за телефон, мне его отключат, а дойти до сберкассы ну никаких сил нету. Вот я и предлагаю бороться сначала с теми проявлениями лени, которые представляют реальную угрозу, постепенно, по одному
Ну, сегодня на войну это никак не похоже. Наверное Лень сама ленится со мной воевать.
Утро. Проснулась я раньше будильника. А Лень, видимо, заспалась.
Встреча состоялась на том же месте, в то же время, что и вчера.
Лень успела сказать только одно слово: "Зачем?" и я тут же послала ее нах...
Быстро собралась и вышла на улицу на пробежку. Бегала вокруг Ангарских прудов недалеко от дома, где я живу. Бежала с переменным успехом. За ночь немного похолодало и местами был гололед. К тому же дыхалка у меня явно слабая, периодически приходилось идти пешком. Зато вскоре открылось второе дыхание, и стало приятно и легко. Получила хороший заряд бодрости и веселого настроения на весь день.
washburn, привет!
За письмо спасибо.
Я выбрала не результат, я выбрала процесс.
А борьба с Ленью - это для меня интересная жизненная игра.
Возможно в чвм-то ты права.
Но для меня мало понять это.
Для меня важно пропустить это понимание через действие, через внутренние ощущения.
У меня к тебе вопрос: какие тебя мысли посещают и какие эмоции ты испытываешь, когда читаешь про мою борьбу с ленью?
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
, или постепенно избавляться от отдельных проявлений по очереди? Мне кажется, что если я буду делать зарядку, бегать по утрам, не пропускать тренировки, вовремя оплачивать квитанции, эффективно работать на работе, не отвлекаясь, всегда рано вставать итд итп, я просто умру от переутомления с непривычки. 
